Sentadilla Sumo

La sentadilla quizás sea el ejercicio más veces ejecutado tanto dentro como fuera de los gimnasios y es que es el Rey de los ejercicios para trabajar el tren inferior.

Es un movimiento totalmente natural para ser humano, de ahí su popularidad y es que podemos ver a cualquier niño de temprana edad realizando el movimiento de una sentadilla para recoger cualquier juguete del suelo.

En el momento que realizamos la sentadilla con carga sobre nuestros hombro empezamos a crear una presión sobre la columna y la espalda que puede llegar a crear lesiones por una mala ejecución o una carga excesiva de peso.

Pinchando sobre el siguiente enlace «SENTADILLA-SQUAT»  podrás saber los músculos implicados en el mejor ejercicio que hay del tren inferior para ganar fuerza, mejorar tu resistencia.

Cualquier disciplina requiere de explosión y potencia; la sentadilla nos hará mejorar y cuidará de nuestras rodillas.

Wave Sky 4, comodidad y polivalencia

“La comodidad significa que es más fácil empezar a correr, entrenar más y lograr un mejor rendimiento”

Esta frase por sí sola puede no decir demasiado pero si la pronuncia el mayor experto en biomecánica del mundo el Dr. Benno Maurus Nigg, la cosa cambia bastante.

TAURINA Y DEPORTE

Conocida por la mayoría de las personas por estar presente en bebidas energizantes generalmente «mal utilizadas» ya que su consumo suele ser excesivo y elevado, poniendo en riesgo la salud.

 La taurina por sí sola no produce tales efectos.

La popularidad le llegó de una conocida marca de bebidas y desde entonces la taurina se ha visto alabada en ocasiones y otras por el contrario degradada, dependiendo del tipo de consumo que se hiciera con esta bebida.